在生命中「運動」和「心理學」是我喜愛的，而在我生命中也是重要。
 
這是我一個勵志小故事分享給大家:
小時候的我身體虛弱，發燒感冒已經習以為常，甚至肺炎，及懷疑患上心漏症。由於身體虛弱，曾在學校運動其間突然暈到。從此之後，父母痛錫我，她們禁止做任何劇烈運動。但由於自己十分愛做運動，所以決定去做少量不劇烈運動。
 
長大後在社會工作，把第一份工資買了一個養和醫院的詳䀆身體檢查，當中也包括心臟檢查。出來的報告令我感到驚喜，醫生説我從來沒患上「心漏症」，而是輕微的「心瓣窄 」(即是血的流動會急速，心跳會比一般人快)。醫生說我可以繼續保持適量的運動量已足夠。就是這樣當時對運動更加熱愛。
 
因為過去的經歷，開始學習喜歡的心理學，尤其是「正向心理學」。「正向心理學」是涵蓋我在運動時擁有的的心理質素。所以15 年前開始正式去研讀「正向心理學和行為健康」。也經歷了多年經驗，而成為我現在工作的一部分。後期還將運動和心理結合，去研讀及發展一直以來很想做的「運動心理」，完全可以發揮及運用在「運動」和「心理」的層面上。
 
在整個成長歷程中，經歷很多不同的障礙和困難，因為學習而培養出正向心理的素質。改變自己在運動和工作上的發展。更重要是將「正向心理健康」可以融入生活中，變成正向生命的人生。
 
每個生命也值得尊重和欣賞，同時我們會用自己的方式去演繹不同的生命故事，是值得鼓勵。希望透過「正向心理教育」，讓大家從學習中，可以改變及創建屬於自己的「快樂人生」。