在生活和工作中，每個人每天也可能受著焦慮、恐懼或情緒的影響。有時會有無助感。焦慮在任何事件下的影響會很大。當中會附隨壓力所引起。減壓是其中一種方法去處理焦慮。但如何有效去減壓。

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「奇蹟」不是一個不可接觸的神奇事物。其實「奇蹟」是可以透過練習和學習，只要我們願意讓條路開發，奇蹟的鎖匙便會出現。屆時，我們的焦慮、恐懼及負面情緒便會透過奇蹟而消失。透過轉念，「奇蹟」就會開始出現。